Author: vivisos_ad

Publicado en Revista Paula en mayo de 2020 Todos tenemos a alguien en nuestras vidas con quien discutir se convierte en una pesadilla. Con personas que, generalmente, piensan ser dueños de la verdad. Y es que aunque defender los puntos de vista de cada uno esté...

Estar disponible para otros y agradecer por lo que somos y tenemos, son dos virtudes humanas que nos permiten mayor bienestar emocional, especialmente en estos días tan complejos. Disponernos para mirar, contener y reflexionar con otros y nosotros mismos nos da fuerza interna para seguir avanzando...

La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación. Aprovecho esta definición y te invito a preguntarte: ¿Qué aspectos de esta nueva realidad puedo manejar y dependen de...

En los primeros dos videos que les compartí esta semana, hemos estado conversando de la importancia de ponerle nombre a nuestras emociones. ¿Te has dado el tiempo para descubrir qué estás sintiendo?¿Inquietud, angustia, frustración, impotencia, stress u otros? Te invito a seguir observando tu cuerpo y...