En estos días de encierro y de tantas restricciones, nos hemos visto obligados a hacernos cargo de nuestras emociones. Impotencia, rabia, frustración, muchas veces angustia o depresión.¿Cómo podemos trabajar para lograr un equilibrio mental?🧘♀🧘♂ ✅Es necesario un proceso de reflexión, conciencia y re-descubrimiento, lo que...
¿Cómo hacerla más llevadera? Escuchando a mis pacientes, y personas en general veo sensaciones de agobio, angustia, desesperanza, encierro, impotencia y temor por lo que se viene. Todas estas emociones y sensaciones se entienden, son comprensibles dado lo que estamos viviendo.NECESITAMOS ACEPTAR LA CURENTENA: CREAR, SEGUIR...
Las personas autónomas, creativas, con capacidad para responder a los cambios, flexibles y eficientes, con visión, capacidad de riesgo, orientadas al logro y las relaciones, siempre han existido. Hoy se les llama emprendedores. Para algunos estas capacidades son más naturales, otras con trabajo las van...
¿Cómo identificarla?Los padres de Diego (19 años), han observado que su hijo se encuentra desganado, manifestando bruscos cambios de ánimo e irritabilidad. Le cuesta concentrarse en los estudios se angustia, últimamente participa poco con sus pares y familia.En las primeras entrevistas, el paciente, me comenta...
Esta charla entrega herramientas que nos ayudan a conocer y comprender a nuestros adolescentes de hoy. Permite elaborar diversas estrategias para comunicarnos con ellos de manera eficiente y cercana.Algunos de los temas que abordaremos: límites y restricciones, redes sociales, confusiones de los adolescentes, comunicación, conductas...
¿Cómo promover una sana sexualidad en nuestros adolescentes? ¿Cómo hablar de este tema? ¿Cómo ayudarlos a cuidarse responsablemente? ¿Cómo dar a la sexualidad el espacio necesario en el desarrollo? ¿Cuáles son los límites y las restricciones?Esta charla está orientada a entregar herramientas que promuevan una...
Esta charla impulsa el ingenio para las habilidades emocionales y comunicacionales. Nos ayuda a lograr las metas, cuidando de nosotros y de los equipos en lo que trabajamos y/o lideramos.Entrega herramientas para interactuar de manera colaborativa y respetuosa; incorporando la diversidad e inclusión con empatía...
Esta charla estimula a las mujeres a potenciar sus capacidades y salir de los estereotipos, con un sello propio, audaz y sustentable.Impulsa el desarrollo armónico de las mujeres en las distintas dimensiones de sus vidas. Entrega herramientas para la autoestima, la auto exigencia, la necesidad...
Esta charla entrega diversas herramientas para lograr la armonía entre lo personal y lo laboral. Estimula a las personas a potenciar sus capacidades con una visión sustentable, precursora e ingeniosa. Impulsa a encontrar un estilo personal, para resolver los distintos desafíos que se nos presentan en los...
El estrés es un estado de tensión física y mental, una señal de alarma que indica SOBRECARGA, es una respuesta del organismo a situaciones, y emociones que son percibidas como amenazantes.En los tiempos de hoy, nadie está exento de estrés, vivimos constantemente exigidos en nuestros...