Si el trabajo nos impide estar en la casa, habrá que buscar estrategias para estar presentes, aunque sea a la distancia, y fortalecer los momentos en que es sí es posible compartir. Es necesario darnos el tiempo para llegar a la casa a leer cuentos, pintar,...
Tener un hijo definitivamente nos cambia la vida. La satisfacción y alegría que entrega es inconmensurable. Vale la pena el esfuerzo, pero sin dudas trae grandes desafíos. Todos sabemos que la crianza implica trabajo, desvelos, reuniones en el jardín y el colegio, horas con el pediatra....
Muchas personas creen que si van al psicólogo o la psicóloga, es porque están muy mal, que sus amigos los van a tildar de locos o se van a reír de ellos. Piensan que para ir un profesional de salud mental, hay que estar muy...
Quiero comentarles los logros y/o deseos que observo en la entusiasta y esforzada travesía que continuamos realizando las mujeres de hoy, herencia del camino adelantado por generaciones anteriores. Ha crecido en nosotras la capacidad de autocuidado. Nuestra inteligencia emocional va en asenso. Hemos entendido que si...
La autoestima es una cualidad cambiante y flexible, va formándose a lo largo de nuestra vida, por eso puede modificarse si trabajamos en ella. Lo novedoso es que puede ser mejorada, en la medida en que vamos acumulando experiencia y confianza en nuestras capacidades pero, eso sí,...
¿Te imaginas que un roble se comparara con un bambú? Te llamaría la atención o a lo menos lo encontrarías ilógico, ¿no? Pasa lo mismo cuando nos miramos y comparamos con otros. "El pasto es más verde en el otro jardín." Somos seres únicos y diversos, valorar...
Tenemos que aceptar que no podemos cumplir con un ideal de mamá perfecta. Esa es una idea infantil, poco aterrizada. La Super mamá es un mito, es fundamental entender eso. A todas nos cuesta lograr un cierto equilibrio entre el trabajo y la crianza. En todas...
Entrevista a Viviana Sosman en Emol. Junto a otra especialista hablan sobre las posibles consecuencias de que ellos adelanten su primera vez y animan a los padres a guiarlos amorosamente sin ser indiscretos. Es un hecho. Con mayor frecuencia en el país, los jóvenes a partir de...
Quiero compartirles algunas sugerencias para poder estar más felices con ustedes mismos y con los demás. Ojalá les sirvan!!!Gratitud: Cuando reflexionamos sobre lo bueno que tenemos, con la pareja, los hijos, el trabajo, la salud, y nos enfocamos en lo positivo, estamos en condiciones de AGRADECER....
Publicado en EL MERCURIOLas peleas y conflictos no aminoran el sentimiento:Los hijos vuelven a sus padres personas mucho más felicesLa alegría que produce conversar con ellos, verlos crecer y cuidarlos es mayor que otras que se experimentan en el día. Transmitir conocimiento y generar un sentido...