Depresión en Adultos

Estar DISPONIBLE para otros y AGRADECER por lo que somos y tenemos, son dos virtudes humanas que nos permiten mayor bienestar emocional, especialmente en estos días tan complejos. Disponermos para mirar, contener y reflexionar con otros y nosotros mismos nos da fuerza interna para seguir avanzando...

Les comparto este mensaje para promover la resiliencia y la creatividad en ustedes y sus más cercanos. Muchas veces las respuestas están en nuestras propias experiencias. ¡Que tengan un buen fin de semana largo! Ver esta publicación...

La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación. Aprovecho esta definición y te invito a preguntarte: ¿Qué aspectos de esta nueva realidad puedo manejar y dependen de...

La incertidumbre es parte de nuestra vida, hoy la vivenciamos en cada momento. Les dejo esta invitación para el fin de semana.   Ver esta publicación en Instagram   La incertidumbre es parte de nuestra vida, hoy la vivenciamos en cada momento. Les dejo esta invitación para el fin...

En los primeros dos videos que les compartí esta semana, hemos estado conversando de la importancia de ponerle nombre a nuestras emociones. ¿Te has dado el tiempo para descubrir qué estás sintiendo?¿Inquietud, angustia, frustración, impotencia, stress u otros? Te invito a seguir observando tu cuerpo y...

En este contexto en el que todos hemos vivido días tan complejos, quiero acompañarlos con algunas herramientas psicológicas que les ayudarán a manejar mejor sus emociones. Este es el primero de cinco videos que les compartiré esta semana y como siempre, quedo atenta sus inquietudes. Pueden escribirme...

En estos días de encierro y de tantas restricciones, nos hemos visto obligados a hacernos cargo de nuestras emociones. Impotencia, rabia, frustración, muchas veces angustia o depresión. ¿Cómo podemos trabajar para lograr un equilibrio mental?🧘‍♀🧘‍♂ ✅ Es necesario un proceso de reflexión, conciencia y re-descubrimiento, lo que...

¿Cómo identificarla? Los padres de Diego (19 años), han observado que su hijo se encuentra desganado, manifestando bruscos cambios de ánimo e irritabilidad. Le cuesta concentrarse en los estudios se angustia, últimamente  participa poco con sus pares y familia. En las primeras entrevistas, el paciente, me comenta...

Nuestro país es uno de los países con más altos índices de personas que sufren depresión en Latinoamérica. La cifra asciende a un veinte por ciento de la población, y según El Ministerio de Salud, un alto porcentaje corresponde a mujeres. Estas cifras aumentan con la...

Conversemos en Whatsapp