Columnas Adolescencia

Temáticas de Adolescentes

La vocación de psicología: Entrevista a una psicóloga chilena

Este artículo tiene la finalidad de explorar una de las ramas de las ciencias sociales como profesión: la psicología. Por eso hablamos con una psicóloga chilena, Viviana Sosman, miembro de la APPR, Chile, Asociación de  Psicoanálisis y Psicoterapia Relacional de Chile y miembro adherente de

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Adolescencia

«Las hojas marchitas pueden convertirse en abono»

Hoy quiero compartirles la reflexión que hizo un querido paciente a quién llamaré Andrés.  Él está en pleno proceso terapéutico, es universitario, y en el último tiempo, ha generado cambios muy importantes. Está siendo más responsable de sí mismo, pasando tiempo en la naturaleza, haciendo

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Actualidad

Ser padres y pareja: 5 sugerencias para cuidar tu relación

En lo cotidiano y en la consulta, es usual ver que muchas parejas priorizan a los hijos. Se engañan creyendo que ya tendrán tiempo para cuidar la pareja y reencontrarse, olvidando que su relación requiere atención día a día y no es menos importante que

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Adolescencia

4 mitos sobre los adolescentes

    Muchas veces, escucho a padres u otros adultos decir que los adolescentes de ahora son distintos, y tiene algo de verdad, pero no completamente. El problema es que la “adolescencia” está rodeada de muchos mitos que hemos aceptado como ciertos. Aquí, me permitiré

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Actualidad

4 ideas para potenciar el vínculo con tu hijo adolescente

    A partir de los 11-12 años, nuestros hijos comienzan un largo y maravilloso tránsito hacia la adolescencia. Están creciendo, sus necesidades cambian y su comportamiento, a ratos, nos extraña. Nuestras habilidades parentales requieren transformación. Nuestros hijos están cambiando, y nuestro rol como padres

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¿Cómo poner límites?

Entrevista Bienvenidos

¡Hola! Les dejo la entrevista donde hablé sobre el manejo de los impulsos de los adolescentes y la importancia de que los padres establezcamos límites claros desde el inicio de sus vidas. Espero que les pueda ser útil. Nos vemos, Viviana.  

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Actualidad

La maternidad nos potencia en el trabajo

  La maternidad es sin duda un entrenamiento para el desarrollo de grandes fortalezas, posibilita de manera genuina habilidades blandas que enriquecen la personalidad y otorgan herramientas para el cuidado de los hijos. Y fuera de la familia, también benefician enormemente a los equipos de

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Columna

Primer año de universidad: ¿angustia, depresión?

¿Cómo identificarla? Los padres de Diego (19 años), han observado que su hijo se encuentra desganado, manifestando bruscos cambios de ánimo e irritabilidad. Le cuesta concentrarse en los estudios se angustia, últimamente  participa poco con sus pares y familia. En las primeras entrevistas, el paciente,

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Columna

Empezó el año ¿vas a ser una madre o padre helicóptero?

Hay una línea fina entre cuidar con dedicación a los hijos y ser sobreprotector. Cuando los padres no reconocemos que nuestros hijos son capaces de hacer cosas por sí mismos y los socorremos evitándoles cualquier obstáculo, les hacemos daño. Cuando las mamás y los papás desconocemos

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Autoestima y manejo emocional

¿Cuánto preparamos a nuestros adolescentes para situaciones difíciles?

La salida de la adolescencia y el comienzo de la juventud, representa para un considerable porcentaje de jóvenes un choque psicológico fuerte. Muchos no tienen claro por dónde orientar sus vidas, cuáles son sus metas, qué quieren y necesitan realmente. Por otra parte, las exigencias

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Autoestima y manejo emocional

Vidal: ¿Por qué este tremendo autogol?

Por: Psicóloga Viviana Sosman. El rey Arturo, uno de nuestros grandes en la cancha, se hizo un tremendo autogol en la vida. Algunos jugadores pueden haber salido frustrados con el resultado del partido contra México, sin embargo todos, y en especial los más exitosos, entre

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¿Cómo poner límites?

Educación de calidad: jóvenes formados como personas

Publicada en Emol A pesar de que los tiempos han cambiado, una gran mayoría de chilenos seguimos pensando que: “lo mejor que les podemos dejar a nuestros hijos es una buena educación. “ Sin embargo, tenemos que desglosar de qué legado estamos hablando. ¿Qué tipo

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¿Cómo poner límites?

Año escolar 2015, ¿Cómo lo comenzamos?

Otro nuevo año ha comenzado. Invertimos en libros y cuadernos que con esfuerzo y cariño forramos y etiquetamos, compramos uniformes, marcamos toda la ropa, y en fin. Sólo quienes lo vivimos sabemos el trabajo que conlleva toda esta etapa. Y cuanta esperanza y dedicación ponemos

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Columna

Expectativas vs resultados en nuestros jóvenes

Cuando nuestras expectativas no se acomodan a los resultados, tanto los adultos como los jóvenes nos frustramos y/o nos apenamos. El tema es aprender a manejar este tipo de experiencias, porque se nos presentan a diario en nuestra vida. Un buen ejemplo de expectativas vs

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Columna

Cómo manejar el consumo de alcohol de nuestros hijos

Cada vez son más los jóvenes que consumen alcohol en exceso, generalmente en fiestas o en algún tipo de convivencia social. El problema con el alcohol se ha ido propagando a nivel mundial y las edades de inicio de consumo han ido disminuyendo. El alcoholismo en

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La compleja adolescencia

Triunfo de Chile: fuente de identificación para nuestra juventud

¡La tenacidad, el esfuerzo, la disciplina, el trabajo sostenido dieron un tremendo fruto! Nuestros jugadores mostraron un excelente resultado debido a su persistencia, coraje, valentía y compromiso personal y grupal. Que importante mostrar estas conductas a nuestros jóvenes y niños en vivo y directo. El mundial

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Columna

¡Enseñar a nuestros hijos con el ejemplo!

Conectarse con las emociones, relacionarse con los pares, y con los distintos miembros de la familia (primos, tíos, abuelos) es algo que nosotros como adultos debemos fomentar en nuestros hijos, pero no sólo impulsarlos, sino que mostrarles con el ejemplo, que nosotros también disfrutamos de la vida y

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Crianza

Tener hijos: un desafío en la vida de pareja

Tener un hijo definitivamente nos cambia la vida. La satisfacción y alegría que entrega es inconmensurable. Vale la pena el esfuerzo, pero sin dudas trae grandes desafíos.  Todos sabemos que la crianza implica trabajo, desvelos, reuniones en el jardín y el colegio, horas con el

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La compleja adolescencia

PSU, ¿Cómo vivirla con seguridad y confianza?

La PSU forma parte de un rito para muchos y la manera en que cada joven vive esta experiencia es muy importante. Es normal que la ansiedad y el nerviosismo se hagan presentes en estas últimas semanas, pero hay que cuidar que estas sensaciones no

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¿Cómo poner límites?

Límites para el autocuidado ¿Cómo hacerlo?

Como hemos hablado en columnas anteriores, no hay recetas para educar a los hijos, ser padres es una tarea muy personal que se recrea con cada hijo, según las necesidades particulares de cada uno. A ser padre no nos han enseñado por eso vamos aprendiendo

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¿Cómo poner límites?

Los limites favorecen el autocuidado y la autonomía

Los límites facilitan el auto cuidado y la autonomía, porque van delimitando qué está bien y qué está mal. Arman, calman, ayudan y dan pautas para que el adolescente vaya encontrando su propio camino. Poner límites es UN ACTO DE AMOR, está claro que decir

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La compleja adolescencia

Nuestros adolescentes necesitan sentir que sus logros son para ellos

Las madres y los padres tenemos muchas ilusiones respecto de cómo serán nuestros hijos. Antes de tenerlos los soñamos perfectos, poseemos muchas expectativas respecto de lo que será su vida. En general nos resulta doloroso reconocer las limitaciones e imperfecciones de nuestros hijos. Aceptarlos como

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La compleja adolescencia

Depresión en Adolescentes

¿Cómo identificarla? Los padres de Fernando (15 años), habían observado que su hijo se encontraba desganado, con falta de motivación, encerrándose con frecuencia en su pieza, manifestando bruscos cambios de ánimo e irritabilidad, los cuales habían atribuido a la adolescencia. Sin embargo, luego de asistir

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Sexualidad adolescente

Sexualidad adolescente, abrir espacios de conversación

Al hablar con los hijos de sexualidad aparecen de forma inadvertida distintas emociones y pensamientos que requieren ser madurados. Está temática cruza los aspectos íntimos e inconscientes de cada padre, los valores, las experiencias vividas y el modo en que nuestros propios progenitores abordaron estos

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Crianza

La educación como una oportunidad de crecimiento

Sabemos que afortunadamente hoy muchos padres están cada vez más involucrados en la educación de sus hijos e hijas. Si desde el inicio de las vidas de sus pequeños, los papás van siguiendo paso a paso su crecimiento, manteniendo una buena comunicación y estando al

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Orientación vocacional

Salir del colegio ¿y ahora qué?

Algunos jóvenes tienen clarísimo qué quieren estudiar, y otros no. En muchos casos, la desorientación vocacional da cuenta de un déficit en el proceso de la elaboración de la identidad; tarea fundamental de la adolescencia. Es frecuente que los adolescentes consulten porque no se saben

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Crianza

AUTOESTIMA : El mejor regalo para un hijo

Un aspecto muy importante en la vida es la AUTOESTIMA o valoración positiva de sí mismo. Esta es una característica personal que marca todo lo que sentimos y pensamos acerca de nosotros y los demás. Una persona insegura o con una baja autoestima, constantemente duda

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La compleja adolescencia

Psicoterapia para adolescentes: ¿Cuándo consultar?

La adolescencia es un momento crucial en la vida del hombre; una etapa de transición, una larga y compleja travesía. Es el camino necesario para la transformación de la niñez a la juventud y luego a la adultez. Básicamente, la adolescencia es un período de

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Sexualidad adolescente

Cómo vivimos nuestra sexualidad afecta a nuestros hijos

La relación de pareja es fuente de identificación para los hijos. Un vínculo satisfactorio en lo amoroso y sexual, promueve un adecuado desarrollo psicosexual; una sexualidad madura ligada a los afectos. Los hijos aprenden la sexualidad por identificación con los padres. Durante la niñez este

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Crianza

Navidad, Año Nuevo e hijos de padres separados

Una paciente de catorce años me comentó hace algunos días: “Estoy preocupada, no sé como serán estas fiestas. Ojala que mis papás se repartan entre ellos los días importantes, es decir, la Pascua y el Año Nuevo para no sentirme tan tironeada. Igual me preocupa

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Crianza

Adiós a los sermones

Los sermones con los adolescentes no van. Los límites deben ser conversados como medidas de autocuidado. Al conversar de ellos desde un lugar de respeto y reconocimiento, los jóvenes podrán valorarlos y hacerse cargo de la necesidad de ciertas restricciones. Al adolescente le genera mucha

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Orientación vocacional

Desorientación vocacional

¿Por qué a algunos jóvenes les cuesta tanto conectarse con lo que quieren estudiar y tienen tanto miedo de entrar a la universidad? Dar la PSU y luego entrar a la universidad es un hito que tiene que ver con pasar a otra etapa. Es

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Sexualidad adolescente

Deseo erótico y necesidad de sentirse querido

Hoy vemos como con frecuencia que muchos adolescentes confunden el deseo de sentirse acogido, querido, reconocido, escuchado y mimado con aquellas necesidades, que van en la línea de la satisfacción sexual. Es más, no es extraño encontrar a jóvenes que se inician sexualmente con la

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La compleja adolescencia

Cómo la mente enferma el cuerpo adolescente

Como hemos visto en columnas anteriores, los adolescentes padecen una serie de angustias y contradicciones que, en muchas ocasiones, no son capaces de transmitir a través del lenguaje. Aquello que no puede ser pensado ni simbolizado en palabras es puesto en el cuerpo, por esto

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Sexualidad adolescente

Los mitos sexuales en los púberes

Hemos estado conversando distintas maneras de hablar de la sexualidad con los jóvenes y me gustaría enfocarme, en esta columna, en los púberes, ó sea, los que están comenzando su adolescencia. La primera etapa de la adolescencia es la puberal entre los 10,11 a los

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Sexualidad adolescente

Los peligros de Internet y la sexualidad

Me gustaría ilustrar la siguiente escena: Gonzalo, está con música fuerte en la pieza. El papá golpea la puerta una vez. Papá: Gonzalo, teléfono. Gonzalo, no contesta…….. Papá: Gonzalo ¿no escuchaste?, teléfono. Gonzalo: …………..ya va, papá. Papá: Gonzalo ¿te pasa algo?, te llaman por teléfono. Gonzalo: ………… ya voy. El

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Crianza

La adolescencia y los grupos

Pasar de la niñez a la adolescencia es un proceso de crecimiento que genera un gran movimiento, tanto en el adolescente, como en los padres y su familia. La transición del adolescente implica el pasaje del mundo del niño en la familia, hacia el mundo

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