En los primeros dos videos que les compartí esta semana, hemos estado conversando de la importancia de ponerle nombre a nuestras emociones. ¿Te has dado el tiempo para descubrir qué estás sintiendo?¿Inquietud, angustia, frustración, impotencia, stress u otros?
Te invito a seguir observando tu cuerpo y si sientes que no puedes solo o sola, busca ayuda profesional. ¡Verbalizar tus emociones es el primer paso!