La resiliencia se define como la capacidad de los seres humanos sometidos a los efectos de una adversidad, de superarla e incluso salir fortalecidos de la situación.

Aprovecho esta definición y te invito a preguntarte:

• ¿Qué aspectos de esta nueva realidad puedo manejar y dependen de mí?
• ¿Qué me está enseñando esta experiencia en el plano familiar, profesional y de pareja?
• ¿Qué acciones concretas he tomado para cuidar mis relaciones, mi salud mental y corporal dada la crisis que estamos viviendo?

Te dejo estas inquietudes y en el próximo video profundizaremos sobre esta nueva realidad.