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Estar DISPONIBLE para otros y AGRADECER por lo que somos y tenemos, son dos virtudes humanas que nos permiten mayor bienestar emocional, especialmente en estos días tan complejos. Disponermos para mirar, contener y reflexionar con otros y nosotros mismos nos da fuerza interna para seguir avanzando...

Les comparto este mensaje para promover la resiliencia y la creatividad en ustedes y sus más cercanos. Muchas veces las respuestas están en nuestras propias experiencias. ¡Que tengan un buen fin de semana largo! Ver esta publicación...

La incertidumbre es parte de nuestra vida, hoy la vivenciamos en cada momento. Les dejo esta invitación para el fin de semana.   Ver esta publicación en Instagram   La incertidumbre es parte de nuestra vida, hoy la vivenciamos en cada momento. Les dejo esta invitación para el fin...

En este contexto en el que todos hemos vivido días tan complejos, quiero acompañarlos con algunas herramientas psicológicas que les ayudarán a manejar mejor sus emociones. Este es el primero de cinco videos que les compartiré esta semana y como siempre, quedo atenta sus inquietudes. Pueden escribirme...

En estos días de encierro y de tantas restricciones, nos hemos visto obligados a hacernos cargo de nuestras emociones. Impotencia, rabia, frustración, muchas veces angustia o depresión. ¿Cómo podemos trabajar para lograr un equilibrio mental?🧘‍♀🧘‍♂ ✅ Es necesario un proceso de reflexión, conciencia y re-descubrimiento, lo que...

¿Cómo hacerla más llevadera? Escuchando a mis pacientes, y personas en general veo sensaciones de agobio, angustia, desesperanza, encierro, impotencia y temor por lo que se viene. Todas estas emociones y sensaciones se entienden, son comprensibles dado lo que estamos viviendo. NECESITAMOS ACEPTAR LA CURENTENA: CREAR, SEGUIR...

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