La salida de la adolescencia y el comienzo de la juventud, representa para un considerable porcentaje de jóvenes un choque psicológico fuerte. Muchos no tienen claro por dónde orientar sus vidas, cuáles son sus metas, qué quieren y necesitan realmente. Por otra parte, las exigencias del...
Por: Psicóloga Viviana Sosman.El rey Arturo, uno de nuestros grandes en la cancha, se hizo un tremendo autogol en la vida. Algunos jugadores pueden haber salido frustrados con el resultado del partido contra México, sin embargo todos, y en especial los más exitosos, entre los...
Publicado en El Mercurio.Niños con crisis de llanto porque se quedaron con las manos vacías y desazón en los padres pueden ser la parte difícil del cierre de la temporada escolar.Tres terapeutas dan algunas pautas y reflexionan sobre el rol de la familia para que...
Algunos días la calma se nos escapa de las manos. Nos sentimos a punto de colapsar, agotados, irritados. Nuestra paciencia disminuye y creemos que el estanque queda casi en cero, y que este tan preciado elemento ha desaparecido, sin esperanzas de recobrarlo.En ese momento...
La posibilidad de cambiar y mejorar como personas es muy importante, uno de los sentimientos que nos permiten avanzar y actuar distinto es la culpa. Experimentar culpa es una capacidad propia de los seres humanos, es necesario entenderla como una herramienta que abre camino para...
Para iniciar un año respetando quiénes somos y lo que queremos lograr, es necesario hacer una serie de preguntas, a las que poco a poco iremos encontrando respuesta. ¿Qué es importante para mí? ¿Qué me produce armonía y me da calma interna? ¿Qué me gustaría lograr este año...
Después leer en Qué Pasa la emotiva historia de Alessia, una ingeniera transgénero que desde su infancia “rezaba para ser una niña”, no podemos seguir con los ojos tapados. A punto de cumplir 36 años y a cargo de una jefatura en sistemas en Cencosud, Alessia —entonces aún...
Superar un límite, ir más allá, progresar internamente, autosuperarse, mejorar la autoestima. Todos estos enunciados son anhelos muy importantes para cada uno de nosotros. A ratos suenan imposibles y a veces nos ayudan a enfocarnos. Todos tenemos un propósito, una aspiración, un proyecto que alcanzar. Muchas...
Si el trabajo nos impide estar en la casa, habrá que buscar estrategias para estar presentes, aunque sea a la distancia, y fortalecer los momentos en que es sí es posible compartir. Es necesario darnos el tiempo para llegar a la casa a leer cuentos, pintar,...
Muchas personas creen que si van al psicólogo o la psicóloga, es porque están muy mal, que sus amigos los van a tildar de locos o se van a reír de ellos. Piensan que para ir un profesional de salud mental, hay que estar muy...